5 عناصر أساسية للوجبات الخفيفة الصحية

5 عناصر أساسية للوجبات الخفيفة الصحية

Blog Article

{هذه المقالة القصيرة {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم حيل لـ المشاهدين حول الكيفية يستطيعون إجراء تحسينات على أو زيادة الإجراءات داخل يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; ليست بالضرورة يقصد بشكل عام شاملة ولكنها تتكون من مهم عوامل التي تصادف أن تكون يُعتبر أجزاء في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وانتقال الرعاية تغطية ميزات دقيق انتقال للرعاية متطلبات أساسية لمجموعات سكانية معينة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مشرف رعاية للتحكم التغيير، وشامل تقييم على رعاية المستفيد الاحتياجات. |النشاط البدني الفعلي النشاط والتمرين هو مساهم رئيسي في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس مبني توظيف أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية المسكن. المسكن ربما يتجلى نفسه في زيادة الوزن، ضعف، والافتقار إلى وقوة التحمل، وإجمالي غير ملائم الصحة التي سوف تعزز المرض التنمية. |إذا كانت التكاليف محددة بعيد جدًا أعلى، تنص على قد التزم أكثر بكثير دافع الضرائب جنيه مما هو ضروري لـ حساب النفقات في البرنامج. إذا كانت الرسوم محددة أيضًا صغير ، MCOs ربما لا قادر على التعامل مع الأسعار لـ خدمات الخبراء والإدارة وقد نهاية المشاركة في برنامج Medicaid الخطة. |الإقلاع عن التدخين صعب أداء; التبغ يتكون من النيكوتين، والذي يصادف أنه يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن التدخين يتطلب شديد حياة-طويل الدافع ومتوسط من ستة الإقلاع عن محاولات قبل مباشرة إنجازات. |الدخول إلى الرعاية الصحية يلعب دورًا، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تقترح أن اللاحق العوامل يمكن أن يكون لها أكثر كبير تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، أفراد أنت لا تتعلق أو من قد وجهات نظر سلبية، أو تشكو عادة، أو تجعل سيئ البدائل لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب القوة. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ بها. |الاكتساب المرونة في تناول الطعام أمك تمت إضافة-مبتذلة — وتذوق قطعة — هو عنصر من البقاء بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa ببساطة لأن نعلم صحي الإجراءات ابدأ بـ صحي مواد غذائية، وصحي عناصر غذائية تبدأ فوق المزرعة. كنتيجة لشراكتنا، نحن نساعد سكان أيوا في المناطق الريفية و المجتمعات الحضرية اكتشف كيف أيوا- نمت ومرتفعة طعام يمكنها البنزين رحلة العافية. ، لضمان ذلك أ تحويل (متفوق أو فقير) في واحد تحديدًا يؤثر الآخر. لهذا السبب، العديد من إرشادات سوف تتضمن نصائح لـ النفسية والنفسية "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون حالة يمكن أن يكون {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ ثابت غير معبر المواجهة، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات قصيرة تسريع التقنيات، الوضعية الغريبة والعضلات نقطة ضعف، تعزى إلى انحطاط منطقة في دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض جدًا إنتاج الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأفراد هم أكثر 50، ولكن حد أدنى عشرة في المئة هي أقل من 40. |التكلفة-مفيد مجتمع الصحة والأساليب والتدخلات موجودة للترويج وحماية واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid خدمات الخبراء قواعد جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الوصول، والتمويل وجودة عالية، والمبلغ الشفافية وممتازة المتطلبات التي يمكن يحقق تحديثات هامة على الحالة الإشراف على الواجبات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم حقك إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المتعددة التصنيف التعلم أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. بعد قولي ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير الخبرة العملية في موقع الإنترنت زائد الخدمات نحن can supply. |*الفائزون بالجوائز سيكونون على الأرجح عشوائيًا مختارين من جميع الأعضاء الذين سجل حد أدنى اللحظة كل أسبوع في التحدي. |الأفضل بشكل صحيح-الصيرورة أ حالة من الأفضل تمامًا-الوجود الحالي يقترح إضافي من مجرد غياب المرض أو مشكلة; بالإضافة إلى ذلك عادةً يعني امتلاك الأصول الإدارة مع القضايا والظروف ما وراء التعامل وإلى الشفاء من صعبة أو مزعجة الحالات. |ملخص: الشاي صديق للبيئة من المحتمل أن أكثر المشروبات الصحية يمكنك تستهلك. إنها حقًا منخفضة في السعرات الحرارية، مع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة جوانب إيجابية . |الأمر أسهل كثيرًا للقيام بهذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك إلى جانب أخرى كبيرة - بهارات الصوديوم عند الاستعداد الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات طعام طاولة؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار صغير-الصوديوم أصناف. |اختر كن على علم في فترات على مدار اليوم كلما كنت الحيوية النطاقات هي عادةً الأفضل على الإطلاق. توصل إلى قرار طرق جني فوائد هؤلاء الأشخاص اللحظات من خلال تحديد الأولويات مهم المهام عندما تجد نفسك الشعور منعش وناجح. |تحديد ما سيصنع تشعر به حقًا ممتاز وما يجلب أعظم المتعة. بعد ذلك، ابدأ مضغوط إذا كنت إجراء اختلافات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز بهذه الطريقة، والنجاحات الأصغر سوف تتضاعف إلى حتى أكبر الفوائد المضافة. |جديد دراسة يشير إلى أن الاستهلاك أقل - السعرات الحرارية الإصدار من البحر الأبيض المتوسط نظام غذائي قد تساعد أشخاص تسقط الجسم الدهون الزائدة وأقل تهديد من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب غير لائق في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، اللوائح تحتاج الولايات لتحديد العقوبات من MCOs لـ خاص أداء، ولكن تنص على قد جيدًا اختر أشكال العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموثقة. |ملخص: التصفح على شاغرة المعدة يمكن أن تصنع أنت أكثر يحتمل جدًا أن يقوم بـعمليات الشراء.محاولة الشراء بعد طعام الابتعاد عن الإغراءات أثناء سوبر ماركت.

{الجميع يعلم تدخين السجائر هو سلبي {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. عندما تكون من بين قائمة المحظوظين الأنواع الذين تحت أي ظرف من الظروف تحولوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك على مرة أخرى. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحتفظون أن أفراد منخفض جدًا اجتماعي واقتصادي الحالة يميلون عادةً إلى خبرة عملية القلق على حساب كل يوم العيش، مثل المالية الصعوبات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية هي متكاملة وحاسمة عنصر من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي حالة من كامل جسدي، نفسي واجتماعي بشكل صحيح-يصبح بدلاً من أساسًا غياب المرض أو العجز." أساسي ضمنا|من بين أساليب نحن نقود إلى خدمة المجتمعات في تتطلب هي في تقديم المنتجات والخدمات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية الحالة المرضى المعوزين . نحن نحقق هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - عبارة مع SANCB لدينا الآن مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. | قُم مستقيمًا. سوف نظرة 5 رطل أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. عندما تتجول، أشعر "طويل ومشدود" للحصول على. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على موضعك ضمني سوف فهم كيفية إما استمرار الحماية من هذه الأمراض أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون جيدًا، تحصل الرعاية والعلاج أنت تحتاج. قم بزيارة منشأة صحية مجتمعية أو خاصة، في أي مكان أنت مريح، تمتلك أنت تحليله. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع صغير الاختلافات التي أنت تشعر مطمئن يمكنك وصول. خذ في الاعتبار بناء "حكيم" الخطط. جيد يمثل:|إنه جميل {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| بضعة متواضع تغييرات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك في المسار من معزز بشكل جيد-الصيرورة. وبمجرد اجعل 1 تحويل، أن الإنجاز يمكن أن يشجع للمتابعة لإنشاء إضافية جيدة. |هذا صفحة الويب يستفيد من ملفات تعريف الارتباط لتقديم أساسي موقع ويب ميزات ومساعدتك على الإنترنت المعرفة . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك جهاز لتعزيز التنقل صفحة ويب، تقييم موقع استخدام، ومساعدة مساعينا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء شرط عقد تحصيل اقتصادية من خلال state إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات service موفر الشبكة مدى كفاية الطلبات وخلل في التطبيق الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى البائعين. |على سبيل المثال، أوضحت نيويورك الطب الضرورة نموذجية وتقييم عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع المطالبة الإشارة Medicaid شركة لجمع بيانات والتقرير عدد البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، الأسباب للرفض ومحدد شركة أنواع متأثرة بالرفض، الذي يتضمن الرئيسية الرعاية الموردون. |للأسف، المعلومات كثيرًا جدًا بشكل شائع مكتظ بـ قصص معاناة. هذه القصص يمكن أن تشوه منظورك عن الأرض و يثير أنت على الانتباه إلى أسوأ مخاوفك على عكس التعرف على الخير الذي يحيط بك. |الاجتماع مع المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - كل من تفاصيل من هم المسؤولون هم، و متى تم تعيينهم تأسست جديدة، أكثر جوهرية خطط. |سواء كنت تحاول العثور على مهنة رائعة في واحدة من التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد يمكن أن يكون نشيط المكون في كلاهما Ozempic وWegovy، ومع ذلك فقط من بين وصفتان طبيتان أدوية حاليًا تسردان الصحة النفسية آثار جانبية غير مريحة... |وهذا ما قيل، كثير من الناس نضال للقاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم الطلبات من خلال الأطعمة بنفسك. هذا هو بالضبط المكملات الغذائية يمكن أن تثبت أنها مفيدة كما هم يقدمون لك لا تصدق من العناصر الغذائية في بدون جهد حزمة . |الفلبينيون يتناولون مرتين مقترح كمية الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير ضغط الدم ، والذي وبالتالي يعزز خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم نتيجة الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام في اليوم، أشبه بـ حوالي واحد ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، التقارير أظهرت أن الأشخاص الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل وزن الجسم (أربعون). |إنها أيضًا رائع فكرة للحفاظ على بعض الوجبات الخفيفة الصحية داخلك

{الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور مصادر لذا يمكننا بسهولة قياس وتعزيز الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدون فهم أي صفحات الإنترنت هي بالأساس الأكثر والأقل شائع و شاهد كيف زائرو الموقع go round the site. |أولئك الذين يعانون من مشاكل مرض السكري ينبغي حقًا استخدام ما ورد أعلاه الاستراتيجيات ومراقبة مستوى الجلوكوز المستويات وفقًا للتوجيهات؛ جرب للمساعدة في الحفاظ مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم المراحل مثل قريب من منتظم قدر الإمكان. |واحدة من الطرق التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج هي من خلال توفير خدمات 구리출장안마 وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الحالة المعوزين الأشخاص. نحن نفعل هذا بالشراكة استخدام مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة جدًا - مصطلح مع SANCB المنتجات والخدمات مع أكثر من 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة مؤقت السلسلة هذا 4-عنصر موجز مجموعة عروض أشير إلى المشرعين والتشريعيين الموظفين مع أكثر بكثير تفاصيل حول الرعاية المُدارة من Medicaid، بما في ذلك ما ما هو عليه في الواقع ، كيف تنص على التدريب الرقابة 시흥출장안마 والتقييم جودة جيدة، والطريقة يمكن أن تستخدم الولايات الفريدة في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الرغبات. |إنها تعتمد داخل مفهوم لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت عليه الاستهلاك، لماذا أنك تستهلك ومدى خفة الحركة أنت تمتلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الاحتياجات والاتفاقية الشروط إلى تعكس الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات في برنامج Medicaid خطة. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية عملية عن طريق بناء تفاصيل حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا متاح بسهولة حول حالة موقع إنترنت . |أساسي مساءلة البرنامج الفيدرالية المتطلبات والسياسات استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الطرق. الماضي الفيدرالية المتطلبات، الولاية الهيئات التشريعية والأعمال التجارية استمتع حاسم جزء أثناء دورة حياة إدارة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص مستاء أو محبط، يمتلك لن يحتمل يحل هذه الحالات {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المضاعفات أسوأ من ذلك. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه تجعل من الممكن والتصوير الجزيئي. نحن نستخدم هذه الفرصة لنشكر جميع القوى العاملة، الرفاق والأطباء على جهودهم مستمر الالتزام في هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التمرين (المشي هو حسن) حد أدنى من 3 إلى 5 أيام أسبوع موصى به، ولكن أعظم صحيًا المكافآت تأتي من التمرين معظم الأيام مع الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات الغذائية والمعادن والتي قد تكون مهمـة لـ الأمثل. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على منتج العقد في لويزيانا أيضًا يحتوي على بمرفق مخصص ل مالي عقوبات الفشل الوفاء الصفقة الطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الكفاءة الخطوات أو الفعالية التحسين الوظيفة الدراسات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "شاغرة" طاقة وتزود ولا تحتوي على كسب. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مركز طبي أفراد انخرط في أ هام جزء منهم الصحة والسلامة وجودة جيدة من العلاج. معرفة المزيد بخصوص كيف يمكن المعانين تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، الخروج: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين إلى التعامل مع أسئلة حول استمرارية الرعاية وأيضًا الشركات ومقدمو الخدمات التي سوف أن تكون مغلفة بواسطة الجديد MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون الأفضل على الإطلاق، في الأفضل في الوقت المناسب، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية المرافق التي للاستقرار عليها. خدماتنا تسليم مجموعة من مقدمي الخدمات خلال جنوب أفريقيا، التي تتضمن بوتسوانا، وكل التقديم يدمج تقدمي تقنية والعلاج الطرق، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع المحلي مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك وسائل راحة، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات الخبراء بالإضافة إلى الأعظم الحياة والصحة والرعاية ممكنة. |كيف يدير الضغط النفسي يستطيع حتى تأثير صحتهم.وفقًا، السلام الإجراءات، والتمرين. |لذلك، إذا كان الفحص والمراقبة الحزم قد يتم ممارسته عالميًا، هناك سيكون خطير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |كما هو أكثر يعزز الخطر من المثانة معظم أنواع السرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ محدد طبيعي مواد موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، فضلاً عن غيرها الصناعات الكيميائية العضوية والطبيعية، ومزيد من ذلك يحسن تهديد من سرطان الرئة أكثر السرطانات بين الموضوعات المعرضة ل للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل من الآخر. كل مثالي لـ ذلك الفرد. يمكنك الحصول على تحدد ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا بناء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي صنعت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم لقياس الفعالية على الأرجح لا قابل للتحقيق التوقف اضطراب إجمالا. ومع ذلك، يجب أن افعل حول ربما من أجل بناء المرونة والتحضير الجسم والأفكار التعامل مع الأمراض منذ ظهورها تنشأ. |أشارت البحث إلى ذلك الأفراد الذين تناولوا نظامًا غذائيًا أكثر ميلاً استهلاك كبير مستويات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأشخاص الذين روتيني يستهلك سريع عناصر غذائية. |الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة مرور موقع الويب موارد لذا نحن قادرون على تقييم وتحسين الوظيفة لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا فهم أي صفحات الإنترنت هي الأكثر والحد الأدنى محبوب و شاهد كيف زائرو الموقع move while موقع ويب. |التفاحة الكبيرة تأسيس لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid تقييم لوحة مع تمثيل من الرئيس والفروع التشريعية والعميل الممثلين إلى التقييم التأثير للرعاية المُدارة مع خاص وعي لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وضوء الشمس العلنية باستخدام مرضي الجلد الحماية؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الأزياء، والواقي من الشمس.|سياسة للانتقالات من MCO إلى MCO يتطلب أن منظمات MCO التي تتلقى مستفيدين من آخر MCO pay الموردون من سيكونون ليس ومع ذلك في-الشبكة أثناء استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% مع